Jod 400 yg

Kategori: Kosttilskud

Dosering
1 tablet dagligt for voksne samt børn fra 11 år og derover.
Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.

Velegnet til vegetarer og veganere.

Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil.

Ingredienser
Fyldemiddel: Mikrokrystallinsk cellulose
Kaliumjodat.
Glukose.
Fyldemiddel: Hydroxypropylmethylcellulose.
Antiklumpningsmidler: Magnesiumsalte af fedtsyrer, Siliciumdioxid.

Opbevaring
Stuetemperatur, ikke i direkte sollys.
Opbevares utilgængeligt for børn.

Jod Pharma Nord er runde, hvide tabletter med en diameter på 8,5 mm. Hver tablet indeholder 400 µg jod fra kaliumjodat. Tabletterne er beregnet til voksne samt børn i alderen fra 11 år og derover. Tabletterne indeholder ingen ingredienser fra dyr og er således velegnede  til vegetarer og veganere.

Jod er et grundstof og et livsvigtigt sporstof for mennesker. I kosten kan vi få jod fra fisk, skaldyr og tang men næsten intet fra Nori-tang, som typisk bruges til sushi. Der er en smule jod i æg, mest i æggeblommen, men kun meget små mængder i andre fødevarer. I mange lande, heriblandt Danmark, beriges købesalt med jod for at råde bod på en generel mangeltilstand i befolkningen. 1 gram salt indeholder derfor 13 mikrogram jod.

Optagelighed af jod
Rent jod har en ringe opløselighed, og optagelsen af jod er afhængig af mineralerne zink og kobber. Derimod optages jodsaltet kaliumjodat godt, og det er den mest stabile form for jod.

Udskillelse af jod
Jod fra orale tilskud udskilles primært i urinen (97%) og fæces. Jod udskilles også i udåndingsluften, tårer og sved især i forbindelse med anstrengende fysisk aktivitet.

Jod og skjoldbruskkirtelhormoner
Jod er så vigtigt for vores stofskifte og sundhed, fordi dette mineral indgår i to skjoldbruskkirtel-hormoner, nemlig T3 (trijodothyronin) og T4 (thyroxin). Tre-tallet og fire-tallet i de to betegnelser angiver henholdsvis, hvor mange jodatomer der findes i de to hormoner. Uden jod kan kroppen ikke producere T3 og T4. Det er den eneste kendte funktion af jod, og da vi ikke kan leve uden disse to hormoner, er jod livsvigtigt.

Skjoldbruskkirtlen, der har form som en sommerfugl, sidder foran på halsen under adamsæblet. Kirtlen producerer hovedsageligt T4, hvorimod T3 overvejende kommer fra omdannelse af T4 til T3. Hormonerne kontrollerer kroppens stofskifte (forbrændingen) i kroppen. Jo flere af disse hormoner, der udskilles, jo hurtigere sker forbrændingen. 

Goitrogener
Der findes en række advarsler mod at indtage en gruppe stoffer kaldet goitrogener, som hævdes at forstyrre kroppens jodoptagelse og dannelse af T3 og T4. Disse stoffer findes i kålplanter, soja, rabarber og raps, men indtagelsen af disse fødevarer udgør ikke et problem for stofskiftet, med mindre de indtages i meget store mængder af personer, som samtidigt lider af jodmangel.